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Consejos para prevenir la lipotimia

 

La lipotimia es un estado donde baja la presión arterial en forma rápida y produce una alteración general en el cuerpo.

Los síntomas de la lipotimia son:
-desmayo o pérdida momentánea de la conciencia
-mareo
-sudoración fría
-palidez en el rostro
-debilidad en el cuerpo
-sensación de que el cuerpo está demasiado flojo
-visión borrosa

Causas de la lipotimia son:
-exposición a altas temperaturas o calor
-estrés
-no haber comida por unas horas
-cambios de posturas o movimientos bruscos
Consejos para prevenir lipotimias:
-Evitar estar en lugares muy calurosos y donde no circule demasiado el aire.
-Es muy importante hidratarse tomando mucho líquido durante el día en especial en ambientes con mucho calor.
-La decocción de regaliz es efectiva para evitar tener episodios de lipotimia. Hay en el mercado caramelos de regaliz que son muy útiles ya que antes los síntomas de la lipotimia se puede comer uno y de esta manera reducir el riesgo de desmayo. No se recomienda esta hierba en el caso de las embarazadas.
-La persona que ya ha sufrido varios episodios de lipotimia debe tener cuidado en las posturas y movimientos que realiza para evitar que vuelva a ocurrir. Si se está acostado o sentado se debe levantarse despacio para evitar mareos y que baje demasiado la presión.
En la mayoría de los casos la lipotimia es momentánea y que no causa secuelas en la salud de las personas.
Si se repitiera con cierta frecuencia se debe consultar al médico porque debe haber alguna causa específica que lo provoca.